Necesidades emocionales en una relación de pareja

La pareja es la base del amor. Puede que las relaciones de pareja sufran por muchas razones, pero la principal es la necesidad. Hay diferentes tipos de necesidad, todas ellas con un contenido diferente en cada persona. La pareja es una relación donde el dinero, los hijos, la casa, el trabajo y el tiempo son los principales factores. El elemento de necesidad es uno de los más importantes de la pareja.

A relación de pareja es un tipo de relación que se basa en el cuidado y la entrega mutua. Es interesante, por ello, que en la relación de pareja se apliquen las necesidades emocionales, como: sentirse querida, ser amado, ser cuidada, ser respetada, ser querida, ser amado, ser cuidado, ser respetado, ser querida, ser amado o ser cuidado.

Muchas veces es difícil entender las necesidades emocionales o las necesidades de una pareja. Muchas veces es necesario que son reconocidos, tal vez como una receta para una relación exitosa. Una relación exitosa es aquella que se consigue cuando las necesidades emocionales de una pareja (y viceversa) se resuelven.. Read more about las necesidades de el y ella and let us know what you think.

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El amor no es suficiente para que una relación tenga éxito. Para que el vínculo no se rompa, hay que alimentar necesidades emocionales como la seguridad, la compañía o la suma de recursos.

Última actualización: 08. Julio de 2021

Las necesidades emocionales en una relación de pareja se expresan en forma de demandas, necesidades o deseos productivos cuando ambos miembros de la pareja reconocen que están obteniendo algo positivo de la relación. Factores como la complicidad, el afecto y la aceptación son los lazos que fortalecen el vínculo cotidiano y, por tanto, es mejor no ignorarlos. Prestar atención a estos aspectos no nos convierte en adictos, sino en personas que saben cuidar y promover los principios más saludables de la conexión amorosa.

Si algo hay que recordar es que no todas las relaciones afectivas se sostienen sólo con el amor. De hecho, no basta con amar a la otra persona y estar locamente enamorado de nosotros. El hombre es capaz de hacerse más grande y mejor cuando tenemos la complementariedad que puede hacer que esta unión tenga sentido. La capacidad de respetar, negociar, cuidar y confiar en las personas que amamos crea la forma de amor más duradera y satisfactoria.

Es importante reconocer y atender las necesidades emocionales que contribuyen a unas relaciones sanas y felices. Los analizaremos a continuación.

Amar no es sólo querer, sino también comprender.

-Françoise Sagan

7 necesidades emocionales en la relación de pareja

Hay diferentes tipos de necesidades emocionales en una relación de pareja. Se trata de dimensiones que requieren atención y reciprocidad cuando nos involucramos en la comunicación emocional. Si se descuidan, este proyecto emocional tendrá poco futuro. Así, estudios como los realizados por la Universidad de Friburgo y la Universidad Estatal de Arizona apuntan a algo interesante en este sentido.

Por un lado, cada uno de nosotros debe responsabilizarse de sus propias necesidades emocionales. La autoestima es un ejemplo; quererse a uno mismo y reconocerse como persona es necesario en todos los casos. Las llamadas necesidades emocionales interpersonales, en cambio, son necesidades que surgen en nuestras relaciones con otras personas.

En otras palabras: Si hay algo que esperamos de cualquier relación para tener éxito, es el afecto y la aceptación. Por lo tanto, para construir relaciones significativas, es útil distinguir entre lo que tenemos para ofrecernos a nosotros mismos y lo que, como seres sociales, damos y ofrecemos a los demás.

Analicemos más detenidamente este último punto.

1. Conexión, estoy de acuerdo con usted

La comunicación no consiste en adivinar, anticipar las necesidades y ponerse de acuerdo en todo. Conectar significa estar en sintonía con los valores, los sueños y los proyectos, disfrutando de esta armonía en la que a veces puede haber diferencias, pero estos matices son un enriquecimiento mutuo.

Estar conectados significa disfrutar de la vida juntos, sentirnos cerca aunque estemos lejos, y vernos como cómplices en las cosas grandes y pequeñas.

2. Seguridad, confío en ti

Sentirse seguro con alguien es una de las necesidades emocionales de una relación. Esto sería un terreno fértil para un intercambio de confianza y sentimientos. Esta confianza también nos permitirá crecer, porque en algún momento podremos aunar nuestros recursos con otra empresa.

3. La conectividad cotidiana que da sentido a todo

El apego es un vínculo asociado a la necesidad de atención, cuidado y amor verdadero. ¿Es hacer lo mejor para el otro, tratarlo con respeto en todo momento, contribuir a su felicidad, bienestar y desarrollo personal?

4. Necesidades emocionales en la relación de pareja Declaración

¿Qué se entiende exactamente por validación? ¿Por qué es una de las necesidades emocionales más importantes? Investigadores de la Universidad de Lovaina afirman en su estudio que las relaciones más satisfactorias tienen la conexión emocional adecuada.

En pocas palabras, la validación consiste en reconocer la realidad emocional de los demás y actuar en consecuencia. Esto crea gradualmente el tipo de vínculo emocional en el que dos personas se apoyan mutuamente, se conocen y responden a las necesidades del otro sin ignorarlas ni distorsionarlas.

La afirmación emocional es una caricia reconfortante en una relación. Se trata de reconocer las emociones de otra persona para apoyarla y responder a ellas de forma armoniosa: Estoy aquí para ti y respeto tus sentimientos.

5. Autonomía, identidad preservada, pero participamos juntos

Entre las necesidades emocionales de una pareja, la autonomía es muy importante. Tan importante es estar siempre ahí para la otra persona como darle espacio, dejar que ocupe su lugar en el mundo y lograr su realización social y personal.

Permitir que tu pareja tenga sus propias amistades, proyectos de trabajo, tiempo libre, etc., tiene un impacto directo en la felicidad del otro.

6. Somos importantes para los demás

En una relación de pareja, hay que proteger la identidad, la autoestima y la dignidad de la persona. Hay momentos en los que tenemos que luchar para no quedar completamente absorbidos por el otro, eso es cierto. Pero también debemos darnos cuenta de algo muy fundamental: que somos una prioridad para quien amamos.

Saber que formamos parte de sus planes y de su proyecto de vida, que somos una prioridad en su pensamiento, nos aporta paz y seguridad.

7. Empatía, eres capaz de ver y comprender mi realidad personal

La empatía es el hilo conductor de las relaciones felices, la base cotidiana de nuestros diálogos y acuerdos. Una sesión diaria de lectura de nuestros rostros y gestos para captar ambas necesidades…. y la felicidad.

La felicidad es contagiosa. No olvidemos que se trata de una sensación que pertenece a la parte más primitiva de nuestros sentidos (aunque pueda tener raíces evolutivas más modernas en nuestro desarrollo biológico).

Sin ella, no habrá conexión; probablemente nos ahogaremos durante meses en la frialdad que conlleva la liberación de las emociones.

Por último, no dude en poner en práctica cada una de estas instrucciones. Si les prestamos atención, les damos forma y estamos presentes en nuestra relación, experimentaremos un placer duradero de esta conexión.

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